很多人在减重后会出现反弹现象，该现象不仅削弱了减重效果，还可能会打击肥胖者的减重信心。目前，业界普遍认为，“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。溜溜球效应“溜溜球效应”主要是指人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控。同时，脂肪细胞具有记忆效应，人一旦恢复不健康饮食，脂肪细

新华社重庆3月4日电（记者谷训）“孩子正在长身体，胖点好。”有些宠爱可能让人忽视儿童肥胖的危害。3月4日是“世界肥胖日”，儿童内分泌科专家特别提醒，儿童肥胖可能导致性早熟、2型糖尿病、打鼾、睡眠呼吸暂停、脂肪肝等一系列的健康问题。女孩欣欣（化名）11岁时体重62kg，身高153.8cm，在重庆医科大

睡够10小时还是觉得累？同样都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲惫无比，可能差在了这里——没选对入睡时间。　　选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠“黄金时段”，到底是几点呢？01为什么医生总建议晚上10点入睡？这是睡眠黄金时间1、中医：晚上10点多是最适合入睡的时间　　湖北省武汉市中心医院中医科主

在春风和煦、暖意融融的3月8日妇女节之际，女性全国人大代表们携手共同启动了一场别开生面的“她力量·心守护——女代表的纪念封”特别活动。她们通过两会纪念封这一特殊载体，亲笔书写寄语、分享履职故事，向全国青少年传递来自全国人大代表，同时也是来自妈妈、来自村干部、来自老师等多重身份的殷殷关切，并呼吁全社会

睡够10小时还是觉得累？同样都是睡觉，有人睡醒精力充沛，有人却感觉疲惫无比，可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡，确实能休息得更好。睡眠“黄金时段”，到底是几点呢？为什么医生总建议晚上10点入睡？这是睡眠黄金时间1、中医：晚上10点多是最适合入睡的时间湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红20

3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动。当前危害中国老百姓健康的首个主要危险因素和疾病，来自慢性的非传染性疾病，而慢性非传染性疾病当中的很多致病因素跟每个人的行为生活方

相对于忽胖忽瘦的人研究发现体重能保持稳定的人更有可能活到90岁！如何判断自己是否肥胖？国家版减肥指南来了↓01体重稳定更长寿2023年8月，《老年学杂志》发表的一项研究发现，体重能保持稳定的人，更有可能活到90岁。体重是生活方式的一面镜子，能够保持体重稳定的人，一般情况下，饮食较为均衡，运动较为规律

作为人体的“清道夫”，肾脏肩负着清除体内代谢废物与多余水分的重任，是维持电解质平衡和酸碱平衡的关键器官。“您的肾脏还好吗？”3月13日是今年“世界肾脏日”，我们该如何开展早期检查，维护好肾脏健康呢？肾脏病起病隐匿，需要尽早检查慢性肾脏病早期症状往往不明显，许多患者在确诊时已处于疾病中晚期，甚至需要透

转自：南京晨报“医生，像我这种肚子上肉多、松弛，通过针灸能瘦下来吗？”已经57岁的王阿姨在南京市玄武区锁金村社区卫生服务中心中医针灸科门诊拉着刘红医生的手说道，最近她看到好朋友通过穴位埋线瘦下来十多斤，她也想着试试看。“阿姨不着急，我帮您看一下。”刘红说着帮王阿姨仔细检查了一番，随后宽慰说：“您也是

近日召开的十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮再提“体重管理年”3年行动，相关话题迅速冲上社交平台热搜榜。哪些人需要关注体重管理？减重如何不反弹？本报特邀致公党中央医药卫生委员会副主任、中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波，作权威解读。腰围增一寸 疾病近三分在