【来源：中国质量新闻网】5月23日至24日，舒达智能床「躺鉴会」长沙站举行。继4月首场躺鉴会活动赢得广泛赞誉后，舒达再次响应长沙用户的热烈期待，精心打造此次沉浸式AI智能睡眠体验盛会，让更多用户亲身领略智眠科技如何深度赋能睡眠场景，重塑健康舒适的安睡体验。此次盛会，湖南卫视主持人李锐助阵，共同体验智

每年3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。但提到如何改善睡眠，很多人想到的是补充褪黑素或服用安眠药。还有人认为，吃褪黑素比吃安眠药更健康。这种观点正确吗？谷医堂旗下华务星辰医学检验实验室医生徐婷做出了解答。褪黑素是什么？徐婷介绍，褪黑素是一种由大脑松果体分泌的激素，主要负责

科普中国 你是否有过以下经历：坐火车时特别容易睡着，尤其是听到那铁轨卡擦卡擦的声音时；伴着黑白电视机那没有节目信号、满屏都是花点的“丝”声，很容易就能进入睡眠；炎热的夏天，铺一张凉席在地上，听着外面树上的蝉鸣，伴着身边风扇规律的“呼呼”声，可以很“丝滑”地进入午睡......这里有个问题：不是说睡眠

3月21日是世界睡眠日。全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，提出中小学生每天需要睡眠8至10小时。但“新华视点”记者调查发现，一些中小学生每天睡眠时长不足8小时；有的孩子睡得晚、起得早，白天全靠咖啡撑。怎么才能让孩子睡个好觉？（新华社）

随着夏季的临近，很多人希望能瘦一点。然而不管怎样少吃、如何运动，效果却并不理想。你有没有想过，自己长胖的原因可能并不是因为吃、也不是因为运动，而是因为——睡觉！日前，一项研究揭示了令人惊讶的发现：很多人真正长胖的原因是睡眠时间不足。每天只需多睡1小时，三年就可以减重24斤！原来真的可以“躺瘦”……健