来源：健康中国 2025年3月21日是世界睡眠日。生活方式与睡眠质量息息相关。如何通过科学的白天行为管理，重获高质量的深度睡眠？夜失好眠是何因“双过程”理论模型认为，昼夜节律过程（节律）和稳态过程（动力）共同起作用以调节个体的睡眠-觉醒活动。1、节律人体内部“生物钟”通过感受外界环境的信号（例如，光

【来源：泾川发布】一、过去一周天气概况过去一周，我县大部以晴或多云为主。13-14日我县部分地方出现大风沙尘天气，最大瞬时风速出现在窑店18.5m/s(8级)。二、未来一周天气预报未来一周(5月19-25日)，我县大部时段以晴或多云天气为主，其中21一22日有一次降水过程。具体天气预报如下:18日夜

近几日持续活跃的明媚春光今天开始进入“休假”状态实况监测显示7—16时我市大部地区阴天偏南局地有阵雨出没随着阳光的下线16时整点大部地区气温回落至15℃以下西部地区相对偏暖气温在15至19℃之间沙坪坝阴天相伴气温为17.9℃相比昨日同一时刻，大部地区气温下滑，尤其是万盛狂跌了7℃！接下来的天气将如何