除了体重、BMI和体脂率等常见的健康指标，体形也是评估健康状况的重要标准。不同体形者面临的健康风险不同。哪种体形更有利于健康呢？我们可以从亚洲人最常见的5种身材类型来看一看。桶形（H形）身材特点：身材瘦长，腰部较短，腿部修长，四肢纤细，线条不明显。此类型身材者通常脂肪含量较低，代谢性疾病的发生风险较

来源：新闻坊 在许多人的印象里热爱运动是一种健康的生活方式能够强身健体但是你知道吗？不当运动也会造成肌肉萎缩…刘先生是攀岩运动爱好者但没想到这项运动竟导致右肩关节疼痛难忍、肌肉萎缩…↓↓↓刘先生（化姓）今年27岁，是一位热爱攀岩的户外运动爱好者，一年前，他在一次攀岩活动中不慎受伤，此后便感到右侧肩膀