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大连疾控喊你减肥啦!
2025-05-23
大连市最新居民营养与健康状况监测显示: 我市成年居民平均体重72公斤,平均腰围86厘米,比5年前增加6%。 居民超重和肥胖率分别为35%和23%,比5年前明显上升。 居民畜禽肉人均摄入量145克,超过60%居民每日畜禽肉摄入量高于建议摄入量40~75克。 居民食用油人均摄入量48克,超过50%居民
今日科普|电热水器一直开?还是用时再开?
2025-02-27
热水器在现代家庭中扮演着重要的角色。而对于用电热水器的家庭来说,常常会有疑问?它耗电吗?是一直开着电热水器比较省,还是用的时候再开比较省?今日科普,一起了解。湖南日报全媒体记者 王铭俊知识多一点电热水器确实耗电。以容量60L、功率2100瓦的电热水器为例,加热阶段,运行1小时大概是2.1度电,保温阶
每天走一万步能减肥吗?专家表示:效果因个人情况而异
2025-03-22
极目新闻记者 曹洋通讯员 赵婷婷 吴萍男子为减重,坚持每天走一万步,但不仅体重没有下降,反而还胖了3斤。专家提醒,每个人的身体状况、新陈代谢率以及日常活动量都存在差异,因此每天步行一万步对每个人的减肥效果也会有所不同。要实现有效的减重,除了增加运动量,还需要注意饮食控制、运动强度和时间、身体代谢率以
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