炎炎夏日，很多人躲在“空调房”贪凉气。殊不知，本该出汗的季节，切忌让身体受寒气。感冒、关节炎都会找上来，慢性病的发病率也是成倍增长！盛夏时节，要顺应自然，多出汗，才是最好的养生。出汗，有7大好处，对身体健康非常重要。01降 温汗腺，是人体的“天然空调器”。《黄帝内经》讲：“先夏至日者，为病温；后夏至